BIODANZA – USTAVI SE, ZADIHAJ in SE ZNOVA ZAČUTI … ter ZAŽIVI

Več stika s telesom, več notranjega ravnovesja in več kakovostnih odnosov.
Pridruži se tedenskim srečanjem v Kranju.

Iščeš nekaj, kar ti bo v dveh urah na teden ponudilo globoko psihofizično sprostitev in ti pomagalo do bolj zavestnega bivanje med vsemi obveznostmi, ki jih imaš? Da ponovno odkriješ svojo vrednost, vrednost sebe kot človeka? Ob tem pa najdeš notranjo motivacijo, pogum in osveženo energijo za spremembe?

Biodanza je celostna gibalna metoda, ki človeka ne nagovarja samo skozi razum, temveč tudi skozi telo, počutje, gibanje, glasbo in odnose.

Ne gre za plesno tehniko in ni potrebno, da znate plesati. Gibanje poteka na način, ki omogoča vsakemu človeku, da ga prilagodi svojim zmožnostim in trenutnemu počutju.
V strukturiranem procesu glasbe, gibanja in medsebojnega stika ustvarjamo pogoje za vivencio – neposredno doživljanje sebe v telesu in v odnosih. Iskreno, kot sem v tem trenutku.

KAJ Z REDNO BIODANZO DOSEGAMO?

• več energije in življenjske radosti – znova odkrij svojo vitalnost in veselje do gibanja,
• manj napetosti in več sproščenosti – ustvariš prostor, v katerem lahko odložiš skrbi, opustiš napetosti in se notranje umiriš,
• boljši stik s telesom in svojimi razpoloženji – lažje prepoznavaš svoje občutke, potrebe in meje,
• več zaupanja vase - jasneje začutiš, kaj si želiš in kaj ti je v življenju pomembno,
• bolj pristne in kakovostne odnose – krepiš občutek povezanosti, zaupanja in spoštovanje sebe ter drugih,
• več občutka za življenje – prebujaš čutnost, ustvarjalnost in sposobnost uživanja v preprostih trenutkih,
• ustvarjalnost in prožnost – več odprtosti za nove možnosti in drugačne načine odzivanja, več poguma,
• sposobnost doživljanja ugodja – ponovno prebujanje občutka, da je lahko dobro biti v svojem telesu …

Bistveno pri biodanzi je, da se spremembe ne dogajajo samo na ravni razmišljanja o sebi, temveč skozi neposredno telesno in razpoloženjsko izkušnjo. Zato redno obiskovanje omogoča, da se nova doživetja in načini odzivanja postopoma vključujejo tudi v vsakdanje življenje.

ZA KOGA JE BIODANZA?
Biodanza je namenjena ženskam in moškim različnih starosti. Predhodno plesno znanje ni potrebno. Vsak udeleženec sodeluje v skladu s svojimi zmožnostmi; pri vajah, ki vključujejo bližino ali dotik, je vedno mogoče prilagoditi način sodelovanja.
Običajno se odločajo za biodanzo preobremenjeni ljudje, da učinkovito najdejo ponovni »stik s seboj« ali ljudje ob večjih življenjskih prelomnicah ali tisti, ki so pregoreli ali so se na neki točka življenja »ustavili«.

Biodanza ti pomaga prenoviti življenje – skozi biologijo in psiho. Onkraj kulturnega pogojevanja.

REDNA TEDENSKA SKUPINA – kje in kdaj:
dvoranica NAVA, blizu Kranja (6 km severno)
Novembra: 10., 17. in 24. november 2026
srečanja enkrat tedensko - TOREK, dve uri, 18.-20.ure
#ob interesu je možno organizirati skupino tudi v dopoldanskem času

Predznanje ni potrebno, le malo zanimanja in udobna oblačila.

Vaditeljica srečanj je Nataša Kern
*pionirka razvoja biodanze v Sloveniji, ki vodi redne skupine že 20 let. Koordinira in vodi tudi Šolo biodanze v Sloveniji od leta 2008.

Informacije – [email protected] ali www.biodanza.si
Cene: prvi obisk na biodanzi je 13 evrov, mesečni obisk - 4 srečanja je 68 evrov in posamičen obisk 20 evrov.
PRIJAVE so potrebne - preko linka "Nakup vstopnice": https://forms.gle/LWdiwUXZZDp1cT8Y6

Organizator: Zavod Ars Sensus, zavod za kulturno in socialno integracijo družbe